Monthly Archives: październik 2022

Judo jest dyscypliną sportu pochodzącą z Japonii. Dosłownie oznacza „łagodną drogę”, „drogę do zwinności”. Na treningi składają się ćwiczenia ogólnorozwojowe, gimnastyczne, akrobatyczne, siłowe, zwinnościowe, gibkościowe, techniczne. W treningu stosuje się także elementy współpracy, gry zespołowe będące często podstawą i przygotowaniem do właściwego […]